寝るのは23時過ぎですね、、、、
食べてすぐ寝ると牛になってしまう、、、、、
と、昔、よく言われました、、、、
「食べてすぐ横になると牛になる」は、子供の行儀を戒めることわざで、健康面では「食べてすぐに横になると消化が悪くなる」「胃酸が逆流して逆流性食道炎になりやすい」という側面があります。牛が反芻のために横になるのとは異なり、人間が食後すぐに寝るとエネルギーの余剰分が脂肪として蓄積される可能性もあります。健康のためには、食後すぐに横になって眠るのではなく、1〜2時間ほど体を休めたり、食後20〜30分程度軽めのウォーキングをしたりすることが推奨されます
調べてみたらこんなことみたいですね
確かにすぐに横になると食べたものが戻ってきたりしますね、、、よく出てきます、、、
今は戻すともったいないので我慢して起きてます、、、、
やっぱり、行儀も悪いですもんね、、、、
でも、食べたらすぐ眠くなってしまうのはなんででしょうね、、、、、？
とにかく後2時間は頑張って起きています、、、
明日は夜勤勤務ですねで夜はゆっくりとできます、、、
本日も最後までご愛読いただきありがとうございました
結構眠いです、、、後1時間、、、、踏ん張るぞ
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