こんにちは！ 2026年7月24日、金曜日。本日は夜勤勤務明けでございました。
本日の夜勤ですが、突発的なトラブルもなく時間通りピッタリと無事に勤務終了！残業なしで定時に上がれるのは、いつだって最高の気分ですね。
帰宅すると今日は家族が不在だったため、真っ先にお風呂のお湯張りとお掃除を担当。 それにしても連日の猛暑が凄まじく、湯船の水温が最初から高めなのか、追い炊きしてからわずか10分足らずでアツアツのお風呂が沸き上がりました。この暑さならではの爆速お湯張りです（笑）。
サッパリとお風呂で汗を流した後は、朝・昼兼用の買い出しのためにスーパーへ出発！ 実は勤務中、職場でお見かけした一ヶ月の献立メニューに「大根おろしを乗せたおそば」（越前おろし蕎麦という地方の御当地メニューらしい）があり、「今日のメニューは絶対これだ！！」と心に決めておりました。
スーパーで茹でるおそばと長ねぎをゲットし、大根は家にあったものを使い、さらに家にあった納豆を投入！スーパーのお惣菜コーナーで買ってきた出来立ての天ぷらもドカンと乗せて、冷やしおろし納豆天ぷらそばの完成です。 身近な工夫で思いのほか豪華なランチに仕上がり、夜勤明けの身体にサッパリとした喉越しが最高にしみわたりました。美味しかったですね。
完璧な時間管理と、明日の子供の大切なイベント
午後は夕方早くにスッキリ起きられるよう、12時過ぎにはお布団に入って仮眠タイム。 予定通り15時30分にはピタッと目が覚め、そこからいつものルーティン（勉強や3Dプリンターのチェックなど）を順調にこなしていきました。
夕方以降は良い意味で無理をせず、惰性で夕飯を作ったりお風呂に入ったりしながらのんびり過ごし、気づけば時計は21時を回っております。
さて、明日の土曜日は子供の部活の発表会という大切なイベントが控えております！ 朝から愛情たっぷりのお弁当を作ったり、会場への車での送り迎えがあったりと、一日を通してバタバタと忙しくなりそうな予感がしております。
明日も朝がかなり早くなりますので、今夜は余計な夜更かしはせず、早めに就寝させていただきます。
おじさん流：本日のポジティブ日記（121日目）
ポジティブ能力向上計画、121日目！ 夜勤明けの疲労感をうまくコントロールし、一日の時間を100%自分ペースで使い切ることができた満足感いっぱいの金曜日でした。
- 夜勤勤務で残業が発生することもなく、綺麗に定時で勤務が終了できたこと！ （安全第一で自分の役割を果たし、スッキリと引き継ぎを終えて帰宅できるのは本当にありがたいことです）
- 帰宅後もダラダラ過ごすことなく、買い物・仮眠・夕方のルーティンまで全て予定通りにスムーズに進められたこと！ （12時就寝・15:30起床の仮眠スケジュールが見事にハマり、夕方からの行動力に繋がりました）
- 一日全体をじっくり振り返ってみて、『今日という日を一切無駄のない最高の時間配分で過ごせた』と胸を張れること！ （自分の身体を労わりつつ、やりたいこととやるべきことを完璧に両立できた素晴らしい一日でした）
明日は親としてのサポートを全力で頑張る一日になります。 子供がこれまでの練習の成果を存分に発揮できるよう、しっかり送り届けて温かく応援してきたいと思います！
本日も最後までご愛読いただきましてありがとうございました。
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